TRÄNINGSPROGRAMMET

Planerar du att springa ett halvmarathon, 10 km eller vill du helt enkelt bara komma i ditt livs bästa form?

Då har du definitivt kommit rätt! Inför Kungsholmen Runt anordnar Saucony We Who Run Club ett skräddarsytt träningsprogram inför Kungsholmen Runts 10 km bana samt 21 km bana.

Med start 4 mars kommer vi ses varje vecka på Kungsholmen för att träna tillsammans.

Träningsprogrammet är framtaget av Lorenzo Nesi, svensk landslagsledare och meriterad löpcoach, och tillsammans med våra erfarna ledare kommer han träna dig i form inför Kungsholmen Runt lördag 9 maj. Inför varje träningsvecka får alla medlemmar ett träningsmail med tydligt upplägg på veckans träning.

Du väljer själv om du vill testa enskilda pass eller om du vill följa träningsprogrammet till punkt o prickar.

Programmet är skapat för att ge dig inspiration och tips på hur du kan nå dina träningsmål oavsett vilken nivå du befinner dig på. Alla är välkomna och att bli medlem i Saucony We Who Run Clubn är kostnadsfritt!

 

SEMINARIUM

Alla är välkommen till GIH, vid Stockholms Stadion den 26 februari 18.00. Då går Lorenzo Nesi igenom vårens träningsprogram i detalj. Har du inte möjlighet att närvara personligen så sänds detta även live på Facebook.

ONSDAGS TRÄNING

Första träningspasset är onsdag 4 mars kl 18:00 i Rålambhovsparken på Kungsholmen.

Sen ses vi varje onsdag till och med 6 maj.

Ta med bekanta, familj och kollegor. Vi ses på Kungsholmen i vår!

 

MER INFORMATION OCH INSPIRATION

Följ WeWhoRunClub på Instagram för att ta del av daglig inspiration, vi samlar även era träningsbilder så glöm inte hashtagga #wewhorunclub

För mer detaljerad information och kontinuerliga uppdateringar gällande upplägg och mötesplatser – följ gärna WeWhoRunClub och KFS Kungsholmen Runt på Facebook.

 

We Who Run Club Instagram 

We Who Run Club Facebook

Kfs Kungsholmen Runt Facebook

ANMÄLAN  KFS  KUNGSHOLMEN  RUNT